Van aandacht voor je ademhaling tot kracht en stabiliteit. Ontdek wat bewegen voor jou kan betekenen.
Je zorgt de hele dag voor anderen. Voor je werk, je gezin, je vrienden. Hier is een moment dat alleen van jou is.
Word sterker, kom tot rust of adem gewoon even uit. Op jouw tempo.
Hieronder lees je welke lessen we geven. Kies wat bij je past en boek direct je plek.
Vijf soorten lessen, voor elk moment en elke levensfase.
Rustige yoga waarin je houdingen en ademhaling met aandacht combineert. Je bouwt kracht en soepelheid op in je eigen tempo en gaat ontspannen naar huis.
Een dynamische, vaste reeks houdingen die je verbindt met je ademhaling. Krachtig en meditatief tegelijk.
Gecontroleerde bewegingen voor een sterke core, een goede houding en meer stabiliteit in je lijf.
Zachte, ritmische bewegingen die je lichaam in beweging brengen en je een licht en fris gevoel geven.
Rekken, strekken en soepel bewegen. Voor meer bewegingsvrijheid en minder stijfheid in je dagelijkse leven.
Je lichaam en je leven veranderen. Jouw behoefte aan een moment voor jezelf mag er ook zijn.
Bij Studio46 is er ook aandacht voor zwangere vrouwen en mama’s. Om bewust te bewegen, te ontspannen en andere vrouwen te ontmoeten die in een vergelijkbare levensfase zitten.
Bekijk in het rooster welke lessen aansluiten bij jouw situatie. Heb je vragen over deelname? Neem vooraf contact met ons op.
